什么是重构？
我们所有的愿望和目标都在我们内心。但我们生活在一个围绕着我们的社会中。我们的任务是将这些愿望与世界事件联系起来。为此，我们使用意义。即给环境中的某一特定情况赋予某种意义，将价值与事件联系起来。
这就是为什么意义在我们的生活中如此重要。我们系起来，只是因为我们赋予它们一定的意义。
那人斜眼看着我——他鄙视我。
如果一名员工经常迟到，这就意味着他不重视自己的工作。
如果我跑了 5 公里，那么我就准备好参加马拉松了。
“赋予意义”，即赋予一切事物 WhatsApp 筛查 意义 ，是一个非常非理性、主观且难以理解的过程。尤其是当你不是赋予这些含义 减少财务支出 的人时。但影响这一过程的愿望非常强烈，因为我们希望其意义正是我们需要的。
什么是重构？
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这个过程也可以称为评估。也就是与价值观相关的评价。这就是重新构建的作用所在。这是一个具有意义且事件评估发生变化的 最新群发短信 游戏的优秀模型。
重构的概念基础是由理查德·班德勒和约翰·格林德创立的。在创造新的心理技术之前，他们花了很长时间观察心理治疗师的工作方式并发现了有趣的趋势。他们的工作产生了一种新的心理技术，使人们能够重新思考困难事件及其行为，以便开始以积极而不是消极的态度看待它们。